sowakatoスイッチON！！
「 もっと明るく♪軽く♪ 80％でいいんだよ 」
ある日のヨガの練習中の師の言葉。それは、なんでも全力・真面目にやろうとする私には、目から鱗…かなり衝撃的な言葉でした。
「気持ちいいと感じるところまでで、呼吸のしやすさで、誰の為でもなく自分の為に自分のココロとカラダの声を聞く」
肩の力を抜いて・ココロとカラダの声を聞いてとったポーズは、久しぶりにココロとカラダが「ふわ〜」と軽くて「ぱあ〜」っと
明るい光が差してくるような感じで、体の中から力が漲ってくるようななんか元気になる感じ！！だったことをいつでも思い出します。
頭で「こうでなくては」とポーズの型にはまろうとしていた時には、型を目指す為にカラダは無理して、気持ち良くいれなかった、、、
そしてココロも頭もカラダもカチカチに固まって硬てリラックスできてない→ストレスをためていた。と、思います。
今では師の言葉は電気のスイッチのように、色んな場面で私の「明かるく♪軽く♪」肩の力を抜くスイッチを入れてくれています。
私にとっての師の言葉のように、「ふとした瞬間にふと耳にしたこと、目にしたもの、起きたことがきっかけになる」というようなこと、
自分が接していたり身を置いている環境からの影響が人も動物も自然も地球も接しているもの同士、大なり小なりあると思うんです。
だから広い意味では地球環境を自然を、身近なところでは自分の生活・家庭・住んでいる地域環境によりよく影響し合って行きたい。
そう思って、まずはできることからやってみようと「 sowakato」ははじまりました。
「つながり」「共有」「はたらきかけ」は「豊かさ」につながると感じています。そうすると自然と何かのスイッチも入る☆そんな気がします。
それって、お互いに感謝の気持ちを忘れないで、思いやりを持って生きる。そういう人や場所も増えることにつながるはず。
sowakatoスイッチONしていきましょ！！
sowakatoの活動
- 遊学ファームソワカ 大地を豊かにする畑
- SOWAKA 大地につながるおやつ
- ソワカごはん 自然と調和し、こころとからだをみたす豊かな食事
- Incredible Edible インクレディブル エディブル
- tetowa /てとわ 大地と住処をつなぐ寄りそう手と輪
自然と調和し地球環境と暮らしの豊かさにつながること
子供達の未来につながることを活動のエネルギー源としています
温かい目で見守り参加・応援していただけますと幸いです
どうぞよろしくお願いします
sowakato